User:Miminiwg

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And let&#8217;s not forget the millions of non snorers who drive cars or operate heavy machinery; without a solid night of sleep, some of them can (and regrettably do) put both themselves and others at risk.

The Emotional Symptoms:

For such people, trying to fall and stay asleep was not merely an exercise in stress coping; it was an exercise in crisis management,michael kors iphone clutch uk!

These are the husbands, the wives, the kids, the nanny, the siblings, the in-laws, and even the neighbors who have found themselves on the receiving end of a chain saw, or a lawn mower (the sounds of a snorer), that tended to start at around 10:00 pm, and continued &#8211; unabated! &#8211; Until about 7:00 am the following morning.

&#8226; sleep apnea (described on the following page) &#8226; heart disease &#8226; stroke &#8226; headaches throughout the day (due to poor quality sleep and poor airflow through trachea) &#8226; night sweats &#8226; heartburn &#8226; swollen legs and arms (due to lack of oxygen flow) &#8226; an overall weakened immune system &#8226; hearing loss (if the snoring problem is very loud; remember, snoring can be as loud as a passing jet!) &#8226; And more&#8230;

&#8226; lack of sleep, leading to depression and anxiety &#8226; marital breakdown and divorce, due to lack of sleep and lack of empathy (remember, the partner with the snoring problem doesn&#8217;t often know the pain that they are unwittingly causing!) &#8226; eviction by a landlord and the resulting humiliation (this may sound funny, but some people have literally been kicked out of their homes because of their snoring problem!) &#8226; warring roommates and neighbors &#8226; job loss, due to inability to concentrate and focus (because of sleeplessness) &#8226; memory and retention problems due to sleeplessness

One of the very strange challenges that the entire topic of snoring faces, is that, well,michael kors iphone case, most people don&#8217;t think it&#8217;s all that big of a problem. As a result, many people are quite skeptical when told that snoring is a severe physical and emotional health problem.

Here is just an opening list of the health concerns that could occur from snoring problems (and remember,Snoring Problem- Physical & Emotional Symptoms By Dale Smith At Isnare.com Ezine Articles_13728, please,michael kors iphone clutch uk, that we&#8217;re just looking at physical snoring problems right now; emotional problems come later!).

It&#8217;s not at all overly dramatic to suggest that the emotional costs of living with someone with a snoring problem are as severe, or possibly even more severe, as the physical toll associated with snoring problems. This is because snoring can lead to a disturbing array of emotional problems, including:

Indeed, the emotional problems associated with snoring are, unfortunately, less discussed; especially since the snorer himself or herself isn&#8217;t aware that he/she is causing so much unintentional emotional damage! Yet, as you can easily see (perhaps even in reflecting upon your own life), the emotional costs of being a snorer or living with someone who has a snoring problem can be severe and incalculable.

It only takes a minute, or a cursory glance, at the list of physical symptoms associated with a snoring problem to quickly embrace this funny sounding noun/verb into the class of serious health problems.

If you, the reader are not a snorer, but have lived with (or currently live with) a first class snorer, you might find yourself shedding a tear or two as you read this section. That&#8217;s because often overlooked in the whole snoring discussion are those people who don&#8217;t snore.

Snoring Problem: Physical & Emotional Symptoms By Dale Smith At Isnare.com Ezine Articles

And within these problems (and this just a simple list, an entire book can be filled to document the real life emotional damage caused by snoring) are a host of painful mental states that infect both the guilty snorer, and the enraged non snorer.

&#8226; frustration &#8226; anger &#8226; feelings of violence &#8226; helplessness &#8226; desperation &#8226; frustration &#8226; exhaustion &#8226; growing resentment &#8226; lack of confidence and self-esteem

In addition, most of us assume that snoring problems are associated with adulthood; and, as such, that the physical ailments noted above are limited to adults. This is not the case at all, since many children and adolescents snore (particularly those with related airflow inhibiting conditions, such as asthma).

The Physical Symptoms:

These unproductive emotional states include:  michael kors iphone case ONOVO michael kors handbags WCVJQ michael kors iphone case TWZHJ 

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Sunburn

Aloe Vera is excellent for sunburn, whether in juice form or straight from the plant. See It&#8217;s best to avoid extended exposure to sunshine as much as possible. It can dry out the mucus in your nose, eyes and ears. To cleanse and make these parts succulent again, use a solution of salt water. Warm up one cup of water with a pinch of salt &#8211; about as salty as your tears. Let it cool, then put it into a dropper bottle. Use it to clean out your nose, eyes and ears, where it can accelerate the hygienic discharge of mucus.

Get a good massage: Your friend doesn&#8217;t have to be an expert to rub some Oil of Oregano into your muscles with love and goodwill. You will feel your muscles relaxing as oxygen penetrates deep into the tissue. Don&#8217;t forget your shoulders and neck, the places we most often tend to tense up. Where to obtain Oil of Oregano?

Dehydration

Be sure to enjoy your life and radiate love, so love finds its way back to you.

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Stomach flu (or gastroenteritis) is often caused by a virus or food poisoning. Avoid solids for the first day. Drink water, broth (?Pieternel?) and some apple juice to maintain your electrolyte levels. A tablespoon of acidophilus every hour can be beneficial. When you can tolerate solids, start with grated apple and cinnamon,Enjoy Summer And Vacation Good Health By Pieternel Van Giersbergen At Isnare.com Ezine Articles_13224,longchamp le pliage uk, mashed bananas and rice water (water and rice has been cooked). Aloe Vera juice is also a good option, or kefir in its natural form. If this goes well, expand your variety of foods slowly.

Summer flu

Summer can be a real health challenge. Our ambitious travel plans leave us vulnerable to new influences from the new environments we so eagerly embrace. Here are some practical tips on how to stay balanced, energetic and well.

Is anything more relaxing than getting away from it all with a good swim? For some though, this means &#8220;swimmer&#8217;s ear&#8221; and earaches. But these need not discourage you. For problems with swimmer&#8217;s ear use Earacheaway. The name says it all. This is a remedy with a base of olive leave extract and vinegar that will relieve your infected ears. For more information see

Stress and Depression

Drinking only sodas, coffee, alcohol and the like also depletes our minerals and vitamins, harming us even more. To counteract this depletion we need a quality multivitamin. How to know what constitutes good quality? Put your multivitamin in a glass of water. If it hasn&#8217;t dissolved in &frac12; hour it will probably not be absorbed in your body, but will simply be eliminated. Be sure, too,michael kors handbags uk, that it is as natural as possible. For example, Vitamin E called tocopheryl is obtained naturally. If this is not stated on the bottle, it is probably an artificially derived version that is inferior.

Swimmer&#8217;s Ear (and Earaches generally)

Eat fruits and vegetables in abundance and avoid sugars. Did you know that every bacteria and virus loves to grow on sugar? Avoid polyunsaturated fats, use unheated cold-pressed olive oil as much as possible, and use flaxseed to get your omega 3.

Stressed out? Use Vitamin C daily. If you want to detoxify as well, take at least 2000 mg. per day. Depressed? Send me an email. I am working on two articles full of practical suggestions that will make a difference.

Warmly, Pieternel van Giersbergen

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